La motivation n’est pas illimitée. C’est quelque chose auquel on ne pense pas lorsque l’on commence à maigrir et pourtant il s’agit d’une notion cruciale.
Les protéines ont mauvaise réputation, et cela surtout à cause des régimes qui incitent à consommer uniquement des protéines, en trop grande quantité et pendant
Lorsque vous mangez trop de nourriture, votre corps stocke l’énergie excédentaire sous forme de graisse. Cette graisse est répartie sur le corps. Pour perdre de
Voici 10 menus type pour structurer votre alimentation journalière. Chacun de ces menus contient des aliments des 7 groupes alimentaires, et apporte à votre corps
Le mot hypocalorique signifie : qui contient moins de calories. Un aliment hypocalorique est donc un aliment contenant peu d’énergie (calories). On parle surtout d’aliment
Une pince adipeuse, parfois appelée adipomètre ou encore pince à pli cutané, est un instrument de mesure de la masse graisseuse. On l’utilise pour mesurer
Le haricot-vert est un légume vert minceur très apprécié en France lorsqu’il est fin ou extra-fin, contrairement à l’international ou il est consommé épais et
Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné très controversé. Comme tout régime protéiné, il est très efficace. La perte de poids est fulgurante surtout durant
La musculation repose sur un principe simple : le corps humain s’adapte à son environnement. Lorsque vous ne faites pas de sport, vos muscles s’affaiblissent lentement
Les abdominaux sont l’obsession principale de la gente masculine. Quel homme ne rêve pas d’avoir une plaquette de chocolat musclée et bien dessinée ? La sangle
Un médicament est une substance prescrite par un médecin pour soigner ou prévenir une maladie. Un médicament ne remplace pas des changements d’habitudes alimentaires. Presque
Tous les médicaments anti-obésité ont été retirés de la vente en raison de leur dangerosité. La seule exception est l’Orlistat (plus connu sous le nom de Xenical) dont
Autrefois souvent utilisée, l’hypnose est restée une pratique marginale pendant de nombreuses années. Mais elle revient sur le devant de la scène et démontre sa
Le cardio training (« entraînement cardiaque » en français) est un type d’entraînement spécifiquement conçu pour faire travailler le cœur et le système cardiovasculaire tout entier. Lorsque
Le rôle d’un coupe-faim est d’aider à ne plus ressentir la faim. Il existe deux grandes catégories de coupe faim : le supplément alimentaire coupe faim,
Vous avez peut-être déjà entendu parler d’antioxydants que ce soit chez votre médecin, ou sur les étiquettes nutritionnelles de vos aliments. Consommer quotidiennement des aliments
Aujourd’hui perdre du poids est vécu comme une corvée : une tâche difficile et contraignante. Il existe beaucoup de produits et de services payant qui aident
Maigrir pendant le ramadan requiert une grande discipline alimentaire. Pour la plupart des gens stabiliser son poids sera déjà une réussite. On peut maigrir à
La couche de graisse sur le ventre est source d’insatisfaction et de complexe. Il est possible de maigrir rapidement du ventre en changeant ses habitudes
Les seins sont composés majoritairement de gras, et perdre la graisse des seins entrainera donc systématiquement une réduction de leur taille. Il n’est pas garanti
Faites-vous partie des femmes qui ont jadis dit qu’elles ne feront jamais de musculation juste parce qu’elles ont cru que pratiquer ce sport les ferait
L’artichaut (ou tête d’artichaut) est un légume gros et vert, ou petit et violet pour le bébé artichaut violet (artichaut nouveau). Les gros artichauts verts
Lors d’un amaigrissement la majorité des gens se pèsent régulièrement pour vérifier le résultat de leurs efforts. Tout le monde ou presque aujourd’hui possède une
Le corps humain est une machine très complexe qui s’adapte pour survivre. Lorsque l’alimentation est abondante, le corps utilise l’énergie disponible pour construire du muscle
Le coach sportif est un professionnel du sport, qui vous apprendra à mieux pratiquer votre activité physique. Sur cette page, vous trouverez les coordonnées de
Le vin est la boisson alcoolisée préférée des français, cela ne fait aucun doute car nous sommes réputés à l’international pour notre baguette de pain,
La musculation a plusieurs avantages lorsque l’on veut perdre du poids. Tout d’abord, elle permet de conserver sa masse musculaire. Lors d’un amaigrissement il est
Voici les coordonnées de coachs sportifs à Paris, partenaires de Changer son Corps. Vous trouverez une description de leur activité et ce qui les différencie
Un régime draconien dangereux mais utile dans certains cas précis. L’absence de glucides entraine la cétose, qui ne présente aucun avantage métabolique dans l’élimination du
Le psychiatre est un spécialiste traitant de graves maladies mentales sur une base médico-psychiatrique, qui évalue la santé mentale d’un patient. Il a suivi des études
La commercialisation des premiers médicaments dont le but est d’aider à l’amaigrissement remonte aux années 60. Les sociétés pharmaceutiques essayent depuis cette période de mettre
Avant d’entreprendre un régime, il est important de définir ses objectifs. Vous devez définir un objectif final raisonnable et réaliste, en fonction de votre structure
Le poids idéal est un nombre théorique calculable, servant le plus souvent d’objectif pour un amaigrissement ou un gain de masse musculaire. Il existe plusieurs
Le sport permet d’augmenter les dépenses énergétiques du corps grâce à un effort physique supplémentaire. Maigrir par le sport nécessite de contrôler son alimentation, afin
La meilleur façon de gagner du muscle est de pratiquer un sport. Cependant, dans une optique d’amélioration des performances, la musculation est l’outil le plus
Lorsqu’on souhaite perdre du poids, certains aliments sont particulièrement précieux. C’est notamment le cas du thé vert, diurétique et brûle-graisse, du citron, de la pomme
Le régime Dukan est un régime amaigrissant de type hyperprotéiné, basé sur l’ingestion de protéines sans limites de quantité. Il exclut totalement les glucides et
Lorsque l’on fait un régime, il est normal de se poser des questions quant à l’équilibre de son alimentation. Certains régimes sont sains, d’autres sont
Optimiser l’amaigrissement permet d’accélérer la vitesse à laquelle vous éliminez la graisse sur votre corps, avec une augmentation de perte de gras de l’ordre de
La psychologie est la connaissance de la santé mentale. Le professionnel de la psychologie peut vous aider à rectifier votre comportement, à améliorer votre personnalité
Un professionnel de santé analysera minutieusement le profil du patient en fonction de divers facteurs avant de recommander une cure thermale. Les traitements thermaux sont
Les enjeux environnementaux sont devenus un critère de choix lors de la sélection des produits de beauté. Les consommateurs souhaitent utiliser des produits respectueux de
Lorsqu’on franchit le pallier d’un certain âge, généralement en début de vieillesse, prendre soin de sa santé devient encore plus primordial. Il faut admettre que
C’est un allié incontournable pour votre organisme afin de lutter contre le stress, la fatigue et certains petits maux du quotidien. Elle fait baisser l’anxiété,
Quotidiennement, nous soumettons nos pieds à de rudes épreuves. Entre le nombre de pas effectués pour nous déplacer et les activités sportives, nos pieds en
L’organisation des obsèques demande souvent un budget assez conséquent. Vous devez donc être vigilant par rapport à toutes vos décisions puisque le montant de la
Comme son nom l’indique, le dentiste est un spécialiste des dents. Son rôle est d’intervenir de manière curative lorsque l’un de ses patients est atteint
Les légumes appartiennent au groupe des fruits et légumes. Ce sont des aliments fortement hypocaloriques par nature puisqu’ils contiennent très peu de macronutriments, ils sont
Lorsque vous achetez une huile CBD hollande, vous vous attendez probablement à un effet correspondant. Ceux-ci doivent être évalués différemment selon les exigences. Pour notre
Que ce soit pendant la grossesse, après l’accouchement ou si vous êtes à la recherche d’une activité physique, sachez que le yoga devrait vous apporter