Vie pratique

Le choix d’un matelas est une décision importante qui peut avoir un impact considérable sur la qualité de votre sommeil et, par extension, votre bien-être...

Recevoir des médicaments périmés d’une pharmacie peut être extrêmement déconcertant. Non seulement, cela peut entraîner des risques pour la santé, mais cela peut également causer...

Il n’est pas toujours simple de savoir comment prendre la meilleure décision lors de l’achat d’un nouveau dispositif médical. L’achat ou le renouvellement d’un électrocardiographe...

La course à pied est une discipline qui rassemble depuis toujours des pratiquants de taille et de gabarits inégaux, des plus athlétiques aux personnes à...

Maigrir c’est perdre du poids sous forme de gras uniquement. On peut maigrir de plusieurs kilos chaque mois en changeant ses plus mauvaises habitudes alimentaires,...

Maigrir sans régime c’est tout à fait possible. Vous avez déjà sûrement entendu dire que pour maigrir il faut changer ses habitudes. Eh bien c’est...

Maigrir est une tâche difficile. On cherche parfois à se faire conseiller, à se faire aider par quelqu’un qui a déjà de l’expérience dans ce...

Aaah le footing! Activité physique la plus démocratisée au monde. Un short, une paire de baskets, et s’ouvre à vous l’accès à la plus grande...

La meilleur façon de gagner du muscle est de pratiquer un sport. Cependant, dans une optique d’amélioration des performances, la musculation est l’outil le plus...

L’entrainement sportif pour maigrir consiste à pratiquer à une intensité modérée pendant le plus longtemps et le plus souvent possible. De cette manière on dépense...

En 2010, j’ai perdu plus de 25kg de graisse. J’ai perdu mes 10 premiers kilos en moins de 2 mois. Il est tout à fait...

La motivation n’est pas illimitée. C’est quelque chose auquel on ne pense pas lorsque l’on commence à maigrir et pourtant il s’agit d’une notion cruciale....

Quand vous débutez la musculation vous devez choisir une salle de sport. Il est important de bien choisir, car vous allez y passer beaucoup de...

Les protéines ont mauvaise réputation, et cela surtout à cause des régimes qui incitent à consommer uniquement des protéines, en trop grande quantité et pendant...

Lorsque vous mangez trop de nourriture, votre corps stocke l’énergie excédentaire sous forme de graisse. Cette graisse est répartie sur le corps. Pour perdre de...

La corde à sauter est un exercice idéal pour maigrir. Elle permet de bruler énormément de calories en peu de temps, de se muscler et...

Pour la majorité des gens, perdre du poids rime avec maigrir. Pourtant il s’agit de deux choses bien différentes : perdre du poids n’est pas forcément...

Une pince adipeuse, parfois appelée adipomètre ou encore pince à pli cutané, est un instrument de mesure de la masse graisseuse. On l’utilise pour mesurer...

Le corps humain répartit la graisse sur le corps tout entier. Chez les femmes, la graisse est stockée en priorité dans les cuisses, les hanches,...

L’effet yoyo est le fait maigrir, puis de reprendre subitement les kilos perdus. Tel un yoyo, votre poids fluctue mais ne se stabilise jamais après...

Si vous êtes complexés par la graisse qui pend de vos bras, que vous ne vous mettez jamais en marcel ou torse nu et préférez...

La musculation repose sur un principe simple : le corps humain s’adapte à son environnement. Lorsque vous ne faites pas de sport, vos muscles s’affaiblissent lentement...

Les abdominaux sont l’obsession principale de la gente masculine. Quel homme ne rêve pas d’avoir une plaquette de chocolat musclée et bien dessinée ? La sangle...

Un médicament est une substance prescrite par un médecin pour soigner ou prévenir une maladie. Un médicament ne remplace pas des changements d’habitudes alimentaires. Presque...

Tous les médicaments anti-obésité ont été retirés de la vente en raison de leur dangerosité. La seule exception est l’Orlistat (plus connu sous le nom de Xenical) dont...

La course à pied est un sport très accessible. On enfile une paire de baskets, on franchit le pas de sa porte et on commence...

Le cardio training (« entraînement cardiaque » en français) est un type d’entraînement spécifiquement conçu pour faire travailler le cœur et le système cardiovasculaire tout entier. Lorsque...

Le sport est souvent vu comme une solution au surpoids. C’est bien connu, l’activité physique fait suer et dépense de l’énergie. La graisse est une...

Pour mincir durablement, il est important de savoir gérer sa faim. Non pas à coups de privation avec un régime. Mais tout simplement en écoutant...

Mincir du ventre est un problème pour beaucoup de gens – surtout pour les femmes. Une majorité de la population française n’est pas satisfaite par...

Vous souhaitez vous remettre au sport et vous préférez le faire à la maison ? La pratique du sport, tout le monde le sait, est...

La couche de graisse sur le ventre est source d’insatisfaction et de complexe. Il est possible de maigrir rapidement du ventre en changeant ses habitudes...

Je me présente, mon nom est Anne et j’ai 25 ans. Je mesure 1m67 et je pèse actuellement 63 kg. Je suis chargée de projet...

Les seins sont composés majoritairement de gras, et perdre la graisse des seins entrainera donc systématiquement une réduction de leur taille. Il n’est pas garanti...

Faites-vous partie des femmes qui ont jadis dit qu’elles ne feront jamais de musculation juste parce qu’elles ont cru que pratiquer ce sport les ferait...

Lors d’un amaigrissement la majorité des gens se pèsent régulièrement pour vérifier le résultat de leurs efforts. Tout le monde ou presque aujourd’hui possède une...

Le corps humain est une machine très complexe qui s’adapte pour survivre. Lorsque l’alimentation est abondante, le corps utilise l’énergie disponible pour construire du muscle...

Le régime Campbell, que je suis depuis plus d’un mois maintenant, est celui que je trouve le plus scientifique et le plus naturel et je...

Le coach sportif est un professionnel du sport, qui vous apprendra à mieux pratiquer votre activité physique. Sur cette page, vous trouverez les coordonnées de...

La musculation a plusieurs avantages lorsque l’on veut perdre du poids. Tout d’abord, elle permet de conserver sa masse musculaire. Lors d’un amaigrissement il est...

Voici les coordonnées de coachs sportifs à Paris, partenaires de Changer son Corps. Vous trouverez une description de leur activité et ce qui les différencie...

Maigrir est différent pour les hommes et les femmes. En fait les femmes ont naturellement plus de graisse que les hommes. Cela est dû au...

Nager aide à perdre du poids. La natation est un sport complet qui fait travailler tous les principaux groupes musculaires – jambes, dos, torse et...

Perdre du poids est vu comme une tâche difficile. Si l’on a grossit c’est parce que l’on aime bien manger, et que l’on a pris...

Les cuisses sont un endroit sur le corps ou la graisse est la plus visible. Nos jambes sont déjà très volumineuses car les muscles des...

L’histoire se répète souvent ainsi : on est motivé et on perd quelques kilos, survient ensuite un évènement normal de la vie (mauvaise journée au...

On nous le répète sans arrêt : pour maigrir il faut pratiquer une activité physique régulière. Beaucoup de gens n’ont pas le temps de pratiquer un...

Pour maigrir on peut prendre des repas un peu plus allégés que les autres. Ce sont des repas minceur, qui sont aussi très utiles pour...

Maigrir à un seul endroit du corps est le souhait de toute personne qui souhaite changer son apparence. Nous avons tous un endroit sur notre...

La commercialisation des premiers médicaments dont le but est d’aider à l’amaigrissement remonte aux années 60. Les sociétés pharmaceutiques essayent depuis cette période de mettre...

Vous avez déjà tenté plusieurs régimes sans succès et vous êtes fatigué de dépenser de l’argent pour vos procurer la dernière méthode ou le dernier...

On a tous déjà essayé de faire des régimes afin de perdre du poids rapidement pour un événement, mais beaucoup d’entre nous ont repris du...

Avant d’entreprendre un régime, il est important de définir ses objectifs. Vous devez définir un objectif final raisonnable et réaliste, en fonction de votre structure...

La musculation pour changer son corps et prendre de la masse ? C’est pour ma part le meilleur des moyens, non seulement vous allez gagner en...

Le poids idéal est un nombre théorique calculable, servant le plus souvent d’objectif pour un amaigrissement ou un gain de masse musculaire. Il existe plusieurs...

Le sport permet d’augmenter les dépenses énergétiques du corps grâce à un effort physique supplémentaire. Maigrir par le sport nécessite de contrôler son alimentation, afin...

La meilleur façon de gagner du muscle est de pratiquer un sport. Cependant, dans une optique d’amélioration des performances, la musculation est l’outil le plus...

Optimiser l’amaigrissement permet d’accélérer la vitesse à laquelle vous éliminez la graisse sur votre corps, avec une augmentation de perte de gras de l’ordre de...

C’est la quantité de graisse sur le corps, exprimée en kilogrammes ou en taux (pourcentage) de la masse totale. On peut la calculer à partir...

J’ai voyagé en Thaïlande à de multiples reprises, pour y passer des vacances et aussi pour m’initier à la boxe – un des héritages nationaux...

J’ai voyagé en Thaïlande à de multiples reprises, pour y passer des vacances et aussi pour m’initier à la boxe – un des héritages nationaux...

De nos jours, les femmes sont très sensibles au soin de leurs visages. Il faut dire que de nombreux produits ont vu le jour ces...

Votre visage est malmené par la pollution, le soleil ou encore les résidus de maquillage. Ces derniers peuvent obstruer les pores de la peau, ils...

Les enjeux environnementaux sont devenus un critère de choix lors de la sélection des produits de beauté. Les consommateurs souhaitent utiliser des produits respectueux de...

C’est un allié incontournable pour votre organisme afin de lutter contre le stress, la fatigue et certains petits maux du quotidien. Elle fait baisser l’anxiété,...

L’organisation des obsèques demande souvent un budget assez conséquent. Vous devez donc être vigilant par rapport à toutes vos décisions puisque le montant de la...

Que ce soit pendant la grossesse, après l’accouchement ou si vous êtes à la recherche d’une activité physique, sachez que le yoga devrait vous apporter...

Il est toujours difficile d’organiser une inhumation ou une crémation tout en respectant les volontés de la personne décédée. Lorsque celle-ci n’a pas partagé ses...

Certains termes sont utilisés, mais ils ne sont pas toujours compris. Lors d’un décès, il faut parfois fournir un acte de dévolution successorale, cela permet...

Faire le plein de vitamine D est la promesse de la luminothérapie. Elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits, cicatrisation, bonne humeur, immunité, moral, énergie....

Il est le plus souvent demandé dans le cadre d’une action de justice. Pour qu’il soit légal, il faut qu’il soit effectué par des experts...

Que ce soit pour les seniors, les femmes enceintes ou encore les adultes, voire les enfants, les soins apportés doivent être spécifiques à chaque fois....

Afin de répondre naturellement aux besoins nutritifs de votre organisme, vous pourrez recourir aux compléments alimentaires bio. Sans chercher à substituer votre alimentation, ces compléments...

Pour perdre du poids, une multitude de régimes existe. Si certains arrivent à produire des résultats concrets, très peu permettent, en même temps, de prendre...

De nos jours, faire attention à son alimentation est devenu un réflexe pour des millions de Français. Si de multiples solutions ont vu le jour...

Si vous souhaitez savoir si cet enfant est le vôtre, vous avez deux possibilités. La première est longue et laborieuse puisque vous devez vous tourner...

La personnalisation est devenue un incontournable lors du vapotage. Les adeptes de la cigarette électroniques tiennent à leur confort et exigent le meilleur pour pouvoir...

Éthique, responsable, économique, écologique, le zéro déchet a de nombreux avantages. D’abord pour votre porte-monnaie, mais aussi pour la planète. Adopter ce nouveau mode de...

Les femmes ne sont pas les seules à avoir besoin d’une greffe de cheveux. Les hommes également sont en demande. En effet, la population masculine...

Bien choisir sa première cigarette électronique La cigarette électronique est désormais l’outil dont on se sert le plus pour cesser de fumer. Elle doit son...

Nous trouvons sur le marché différents types d’accessoires pour le lit. Ces derniers sont améliorés continuellement par les spécialistes de literie pour nous procurer un...

Pour avoir une bonne mine et un teint radieux, il faut prendre soin du visage et de la peau tous les jours et il faut...

La peau reflète l’état de santé générale d’une personne. Pour avoir une bonne mine, il est recommandé de consommer des aliments sains et riches en...

La plupart des cadeaux sont uniques, et avec les différentes possibilités proposées par les coffrets, vous en offrez continuellement. Que ce soit pour vos enfants,...

Vous avez passé une horrible journée ? Et bien avant de jeter la faute sur votre horoscope, vous devriez penser à remonter à la source...

Apprendre à utiliser un tire-lait exige parfois du temps et de la patience, mais vos efforts seront récompensés. Nos conseils d’experts vous aideront à bien...

Le yoga représente un cheminement personnel ; la recherche et le choix d’un cours font partie de cette quête. Le succès de la discipline, entrainant...

En 2019, chaque employé doit avoir accès à une mutuelle santé dans le cadre de son contrat de travail. Si cette solution est particulièrement appréciée...

Avec le temps, nos dents auront tendance à jaunir naturellement à cause de l’usure, de l’alimentation ou encore, du tabac. Or, c’est typiquement le genre...

Vous vous posez certainement des questions au sujet de vos chaussettes, que faut-il porter pour votre tenue ? Vous perdez beaucoup de temps là-dessus et...

Ces derniers mois, nous entendons de plus en plus parler de la coupe menstruelle. Il faut dire qu’au quotidien, les serviettes hygiéniques ainsi que les...

Les femmes noires dépensent une somme démesurée sur leurs cheveux – plus que tout autre groupe démographique – et pourtant, la majorité des grandes marques...

Ce vieux stéréotype : les femmes russes ne s’intéressent qu’aux étrangers afin d’obtenir un visa est largement dépassé de nos jours. En effet, beaucoup de...

La plupart d’entre nous sont devenues de véritables fanas des beauty box et cela depuis leur lancement en France. En effet, pour le prix d’un...

Peau, visage ou encore cheveux, la cosmétique prend soin de nous comme vous ne l’avez jamais imaginé. Mais de plus en plus, le bio prend...

A l’approche de la fête de fin d’année, se détendre avant les fêtes est devenu une habitude pour beaucoup de personnes. C’est pour cette raison...

La société Luxeva : le salon de massage sensuel qu’il fallait L’institut de massage Luxeva fait partie des rares instituts disposant de services avec des...

Afin de mieux organiser votre petit déménagement pas cher, vous avez besoin de consulter plusieurs entreprises de déménagement. La société de votre choix s’occupera du...