Vie pratique

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Recevoir des médicaments périmés d’une pharmacie peut être extrêmement déconcertant. Non seulement, cela peut entraîner des risques pour la santé, mais cela peut également causer...

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Maigrir sans régime c’est tout à fait possible. Vous avez déjà sûrement entendu dire que pour maigrir il faut changer ses habitudes. Eh bien c’est...

Maigrir est une tâche difficile. On cherche parfois à se faire conseiller, à se faire aider par quelqu’un qui a déjà de l’expérience dans ce...

Aaah le footing! Activité physique la plus démocratisée au monde. Un short, une paire de baskets, et s’ouvre à vous l’accès à la plus grande...

La meilleur façon de gagner du muscle est de pratiquer un sport. Cependant, dans une optique d’amélioration des performances, la musculation est l’outil le plus...

L’entrainement sportif pour maigrir consiste à pratiquer à une intensité modérée pendant le plus longtemps et le plus souvent possible. De cette manière on dépense...

En 2010, j’ai perdu plus de 25kg de graisse. J’ai perdu mes 10 premiers kilos en moins de 2 mois. Il est tout à fait...

La motivation n’est pas illimitée. C’est quelque chose auquel on ne pense pas lorsque l’on commence à maigrir et pourtant il s’agit d’une notion cruciale....

Quand vous débutez la musculation vous devez choisir une salle de sport. Il est important de bien choisir, car vous allez y passer beaucoup de...

Les protéines ont mauvaise réputation, et cela surtout à cause des régimes qui incitent à consommer uniquement des protéines, en trop grande quantité et pendant...

Lorsque vous mangez trop de nourriture, votre corps stocke l’énergie excédentaire sous forme de graisse. Cette graisse est répartie sur le corps. Pour perdre de...

La corde à sauter est un exercice idéal pour maigrir. Elle permet de bruler énormément de calories en peu de temps, de se muscler et...

Pour la majorité des gens, perdre du poids rime avec maigrir. Pourtant il s’agit de deux choses bien différentes : perdre du poids n’est pas forcément...

Une pince adipeuse, parfois appelée adipomètre ou encore pince à pli cutané, est un instrument de mesure de la masse graisseuse. On l’utilise pour mesurer...

Le corps humain répartit la graisse sur le corps tout entier. Chez les femmes, la graisse est stockée en priorité dans les cuisses, les hanches,...

L’effet yoyo est le fait maigrir, puis de reprendre subitement les kilos perdus. Tel un yoyo, votre poids fluctue mais ne se stabilise jamais après...

Si vous êtes complexés par la graisse qui pend de vos bras, que vous ne vous mettez jamais en marcel ou torse nu et préférez...

La musculation repose sur un principe simple : le corps humain s’adapte à son environnement. Lorsque vous ne faites pas de sport, vos muscles s’affaiblissent lentement...

Les abdominaux sont l’obsession principale de la gente masculine. Quel homme ne rêve pas d’avoir une plaquette de chocolat musclée et bien dessinée ? La sangle...

Un médicament est une substance prescrite par un médecin pour soigner ou prévenir une maladie. Un médicament ne remplace pas des changements d’habitudes alimentaires. Presque...

Tous les médicaments anti-obésité ont été retirés de la vente en raison de leur dangerosité. La seule exception est l’Orlistat (plus connu sous le nom de Xenical) dont...

La course à pied est un sport très accessible. On enfile une paire de baskets, on franchit le pas de sa porte et on commence...

Le cardio training (« entraînement cardiaque » en français) est un type d’entraînement spécifiquement conçu pour faire travailler le cœur et le système cardiovasculaire tout entier. Lorsque...

Le sport est souvent vu comme une solution au surpoids. C’est bien connu, l’activité physique fait suer et dépense de l’énergie. La graisse est une...

Pour mincir durablement, il est important de savoir gérer sa faim. Non pas à coups de privation avec un régime. Mais tout simplement en écoutant...

Mincir du ventre est un problème pour beaucoup de gens – surtout pour les femmes. Une majorité de la population française n’est pas satisfaite par...

Vous souhaitez vous remettre au sport et vous préférez le faire à la maison ? La pratique du sport, tout le monde le sait, est...

La couche de graisse sur le ventre est source d’insatisfaction et de complexe. Il est possible de maigrir rapidement du ventre en changeant ses habitudes...

Je me présente, mon nom est Anne et j’ai 25 ans. Je mesure 1m67 et je pèse actuellement 63 kg. Je suis chargée de projet...

Les seins sont composés majoritairement de gras, et perdre la graisse des seins entrainera donc systématiquement une réduction de leur taille. Il n’est pas garanti...

Faites-vous partie des femmes qui ont jadis dit qu’elles ne feront jamais de musculation juste parce qu’elles ont cru que pratiquer ce sport les ferait...

Lors d’un amaigrissement la majorité des gens se pèsent régulièrement pour vérifier le résultat de leurs efforts. Tout le monde ou presque aujourd’hui possède une...

Le corps humain est une machine très complexe qui s’adapte pour survivre. Lorsque l’alimentation est abondante, le corps utilise l’énergie disponible pour construire du muscle...

Le régime Campbell, que je suis depuis plus d’un mois maintenant, est celui que je trouve le plus scientifique et le plus naturel et je...

Le coach sportif est un professionnel du sport, qui vous apprendra à mieux pratiquer votre activité physique. Sur cette page, vous trouverez les coordonnées de...

La musculation a plusieurs avantages lorsque l’on veut perdre du poids. Tout d’abord, elle permet de conserver sa masse musculaire. Lors d’un amaigrissement il est...

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